什么是 PUA

IsaacZ

DeepSeek：

“PUA”原本是“Pick-Up Artist”的缩写，指那些专门学习搭讪技巧的人。但在中文互联网上，它已经演变成了一个完全不同的动词，指的是通过言语、行为和精神控制，让另一个人逐渐失去自信，从而被操控。

简单来说，就是打着“为你好”的旗号，持续地打压、否定你，让你觉得自己一无是处，最后只能依赖和服从对方。

常见的PUA手段包括：

• 不断否定：“你什么都做不好，除了我没人要你。”
• 制造愧疚：“我这么痛苦都是因为你。”
• 树立权威：“你不懂，听我的才对。”
  

这个词现在不仅用于情侣，也常用来形容职场、家庭或朋友关系中类似的精神控制行为。

所以当有人说“他在PUA你”，意思就是对方在用这套精神操控的方法试图控制你。