诺基亚N70名片夹的问题

ttyx

我更新手机系统后联系人没啦 但在电脑里曾经备份 手机连接电脑后可以在电脑上看到联系人里有所有联系人号码 就是不能调进手机里 采用备份恢复又不行（可能是在备份时选择了手机和SD卡一起备份 现在恢复时手机容量不够引起的）很后悔当时没用同步功能 请问大侠怎么才能把这些联系信息放到手机名片夹里？