少林派真的有易筋经吗？

IsaacZ

关于少林派是否真的有《易筋经》，答案是：作为一部武术/养生典籍，它确实存在，并且与少林寺有很深的渊源；但它的作者并非传说中的达摩祖师，其真实起源在学术界已有比较明确的考证。


🏯 少林寺的官方立场

少林寺确实将《易筋经》视为本寺的重要功法。方丈释永信曾公开表示，“易筋经是达摩祖师所传，在少林寺属于上乘功法”。2004年，少林寺甚至将《易筋经》的功法公之于众，其弟子释延王也演示过相关招式，说明它在寺内确有传承。

📜 学术界的考证：作者并非达摩

尽管少林寺传统上将其归功于达摩，但学术界基本否定了“达摩创《易筋经》”的说法。考证认为，该书实际成书于明代天启四年（1624年），由天台紫凝道人托名达摩所作。

清代学者凌廷堪以及近代武术史家唐豪等人都曾考证，书中署名的“李靖序”等也是后人伪造的。此外，书中包含的道家思想和养生术内容，也明显不是出自僧人之手。

🧬 真实的源头：古代导引术

《易筋经》的功法根源，可以追溯到秦汉时期的导引术。它的许多基本动作，都能在长沙马王堆汉墓出土的帛画《导引图》中找到原型。因此，它很可能是在唐宋年间传入少林寺，被僧侣们作为打坐参禅之余，活血化瘀的健身功法来练习，并在此过程中不断被修改和完善。

💪 现代的《易筋经》

如今我们接触到的“易筋经”，更多是国家体育总局推广的“健身气功·易筋经”。它脱胎于传统功法，主要定位是强身健体、修身养性的养生操，而非武侠小说中那种能让人武功突飞猛进的绝世神功。

所以，少林寺确实有《易筋经》，但它是一部源于古代导引、托名达摩、与少林寺渊源深厚的养生功法，而非达摩亲传的武林秘籍。